¿Sabías que la danza oriental puede convertirse en una poderosa aliada para tu salud íntima y tu placer?
Además de ser una práctica artística y ancestral, fortalece el suelo pélvico, activa la energía sexual y mejora la conexión con tu cuerpo, tu deseo y tu feminidad.
¿Por qué la danza oriental beneficia al suelo pélvico?
El suelo pélvico es una musculatura clave para la salud sexual, la continencia y el sostén de los órganos pélvicos. Mantenerlo en forma es fundamental para prevenir problemas como incontinencia, prolapsos o dolor durante las relaciones sexuales. Además, un buen tono muscular no solo protege tu bienestar: también potencia la sensibilidad y puede intensificar la calidad de tus orgasmos, ampliando tu capacidad de placer.
La danza oriental, gracias a sus movimientos circulares, ondulantes y de vibración, favorece:
- El tono muscular del suelo pélvico, y abdomen.
- La movilidad de la pelvis y sus órganos.
- Una mejor postura corporal y alineación.
- La circulación sanguínea.
- La energía sexual y el deseo femenino.
Si además incorporas movimientos conscientes de contracción y relajación del suelo pélvico y abdomen mientras danzas, multiplicarás sus beneficios.
Danza oriental y deseo sexual
El movimiento de las caderas no solo fortalece el cuerpo: también despierta el deseo y el placer. Esta danza moviliza la energía sexual, potencia la sensualidad y ayuda a reconciliarte con tu propio cuerpo.
Practicarla de manera regular puede:
- Incrementar tu excitación y deseo sexual.
- Mejorar la autoestima y la imagen corporal.
- Facilitar una mayor lubricación natural.
- Ayudarte a vivir la intimidad con menos culpa y más libertad.
“La danza del vientre ha estado vinculada
con la sexualidad, el parto y orientada al placer.”
Un viaje ancestral: el origen de la danza oriental
Aunque sus raíces no están del todo claras, se han hallado representaciones de mujeres danzando en el antiguo Egipto. Se cree que esta danza ayudaba a preparar el cuerpo para el parto y estaba profundamente conectada con los ciclos de la naturaleza. El simbolismo de sus movimientos es poderoso: se danza con los pies descalzos en conexión con la tierra, el vaivén de los brazos y el cabello evocan el aire, las caderas el fuego, y el pecho la fluidez del agua.
“En las zonas remotas de Arabia Saudí, la mujer que está de parto se ve rodeada de mujeres que bailan la danza del vientre, hipnotizándola con sus movimientos rítmicos ondulantes para que también ella se mueva a favor del cuerpo en lugar de moverse contra él”. (Casilda, 2006)
Casilda Rodrigañez sostiene que la danza del útero —más tarde conocida como danza del vientre— formaba parte de la vida femenina desde la infancia, antes de que la represión sexual la despojara de su sentido original. Eran danzas compartidas entre mujeres, espacios donde se cultivaba la confianza, la intimidad y la complicidad corporal. Con el paso del tiempo, esa práctica íntima y sagrada fue transformada en un espectáculo destinado a la mirada masculina, perdiendo así gran parte de su esencia.
“Las mujeres perdieron sus costumbres, sus reuniones, sus bailes voluptuosos; perdieron la libertad de su cuerpo y la conciencia del mismo, sus baños sensuales compartidos entre hermanas, madres, tías, abuelas…, el cuerpo a cuerpo con sus criaturas… perdieron la maternidad nacida del deseo e impulsada por el placer” (Casilda Rodrigañez, 2006)
En muchas culturas, como la tahitiana (OriTahiti), la hawaiana (Hula), africana o flamenca (que en su origen también se bailaba descalza), la cadera fue centro de expresión femenina, aunque con el tiempo estas danzas fueron reprimidas y despojadas de su sentido original.
“En las zonas remotas de Arabia Saudí, la mujer que está de parto se ve rodeada de mujeres que bailan la danza del vientre, hipnotizándola con sus movimientos rítmicos ondulantes para que también ella se mueva a favor del cuerpo en lugar de moverse contra él”. (Casilda, 2006)
La danza como camino hacia el placer y la intimidad
La danza es un lenguaje previo a la palabra, el lenguaje del alma. A través del movimiento corporal se cuentan historias, se expresan emociones, se liberan tensiones conectando con lo que el cuerpo guarda. Improvisar al ritmo de la música es una práctica que puedes llevar también a tus relaciones sexuales: sentir, soltar el control y dejar que tu cuerpo se exprese.
Además, te ayuda a:
- Reconectar con tu feminidad y sensualidad.
- Transformar la relación con tu cuerpo en una experiencia de amor propio.
- Reducir el estrés y la ansiedad, factores directamente vinculados con el dolor pélvico.
“Cuando la mujer se excita sexualmente, el útero empieza a latir, como un corazón, pero un poco más lentamente; como una ameba que se contrae y se expande” (Casilda, 2006)
Cómo integrar la danza en tu vida diaria
No necesitas una sala de ensayo ni grandes conocimientos técnicos. Puedes mover tu cadera en la cocina, frente al ordenador, en el coche, al meditar, al despertar o antes de ir dormir. Si estás trabajando puedes escaparte al baño y mover la cadera unos minutos; por lo menos cada dos horas, sobre todo, si tienes un trabajo sedentario. Y por supuesto antes del sexo solas o compartido, puesto que es una forma de erotizarse y de subir el deseo sexual. Lo importante no es hacerlo perfecto, sino permitirte disfrutar del movimiento desde el goce y no desde la exigencia ni en ser las mejores en aprender su técnica.
Conclusión
La danza oriental es mucho más que un baile: es un puente entre tu cuerpo, tu sexualidad y tu fuerza vital. Fortalece el suelo pélvico, incrementa tu deseo sexual, favorece la autoestima y te reconcilia con tu feminidad.
Empieza por pequeños movimientos en tu día a día y permite que el ritmo despierte lo que tu cuerpo ya sabe: el placer es tu medicina natural.
Te recuerdo lo olvidado,
Con placer,
Alexandra
¿Te apetece seguir leyendo? Cómo disfrutar de la penetración vaginal: autocuidado y placer femenino
Bibliografía:
(agosto 2023) Basado en mi TFM del máster en sexología y género en Fundación Sexpol
Rodrigañez, C. (2002). El asalto al Hades. Proyecto Editorial Traficantes de Sueños.
Darder, M., Salvadó, L., & Gallifa, E. (2018). Mujer, deseo y placer: Por una nueva
sexualidad femenina. Vergara:
Eliana Cristina Alzate (2021).Historia de la danza. Danza Oriental
Clara, fisioterapeuta(s,f). No todo es Kegel. Zentroempatía.
En suelo firme (s,f). Danza del vientre y suelo pélvico